小肚，小肚。我在！

2024年12月19日 68 条评论

夜越来越长，早点六点多醒来，看着窗外还是深黑的。早上也没有太多的车，然而，宁静的早上，却也不能赖床，要给宝子做早餐。

有时候，觉得也挺单调的，每天的生活都出奇的一致。一样的时间，一样的路线，每天都在重复同样的事情。偶尔，能有那么点兴致的也就瞎折腾了。

前几天看到百度网盘出了个群晖 nas 的套件，安装之后，看了一下，的确很百度，开始速度 400k，后续速度稳定在 80k 左右，还推出了群晖 nas会员：

这个传输速度，其实跟群晖的 cloud sync 套件速度区别不大，那推出这个东西，也确实没看出有什么用户，一句话，垃圾。

昨天上午去拍照，问化妆的小姐姐：“有没有感觉我瘦了点？”

“不单瘦了点，感觉还白了呢”。就喜欢会说话的小姐姐。

而至于减肥，从 11 月 11 号，开始嚷嚷着减肥，到现在过了一个多月了，其实也没什么大的成效，一共减了 4kg 左右，依然是个长期的任务。而之所以要去拍照，不过是为了给自己一个目标，提供一点点动力。当然，还有一点就是胖了的确身体也有很多异常指标，脂肪肝、肾囊肿，也是希望减肥下来之后，这些问题能够解决掉吧。

然而，虽然小姐姐说的很好，但是实际上，拍照的时候还是感觉尴尬啊。

看这没修过的小肚肚，哎，的确是无语。啥时候能减没啊。从前几天开始跳绳了，这是跑步机卖了之后，重新开始锻炼的起始点了。希望一天 1000+能坚持下去。

在家里，经常拍肚子，说：“小肚，小肚”，自问自答：“我在”

宝子听到了就会说，：“你这不是小肚，你这是大肚。”

“小肚，小肚”

“我在。”

“大肚，大肚”

“我还在。”

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减肥小肚拍照

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obaby

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68 comments

Teacher Du说道：

2024年12月19日 12:04

Microsoft Edge 131 GNU/Linux 中国–北京–北京移动/中国移动北京分公司
小杜在呢！

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1. Dabenshi说道：
  
  2024年12月19日 12:43
  
  Safari 18 iPhone iOS 18.2 中国–北京–北京电信
  小度小度，大力出奇迹
  
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2. obaby说道：
  
  2024年12月19日 12:59
  
  Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 中国–山东–青岛联通
  真小杜来了，嘻嘻～～
  
  回复
3. 和和说道：
  
  2024年12月20日 09:59
  
  Google Chrome 131 Windows 11 中国–陕西–西安电信
  就知道你会来吱一声
  
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网友小宋说道：

2024年12月19日 12:25

Microsoft Edge 131 Windows 11 中国–河南–漯河联通
我喊小肚，他也给我你喊错了。我叫大肚

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小彦说道：

2024年12月19日 12:41

WebView 4 Android 12 中国–广东–深圳电信
果然戴口罩都是美女，你的卷发真好看，这种卷好像要维持挺难的

减肥的话，少吃很重要哦

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1. obaby说道：
  
  2024年12月19日 12:59
  
  Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 中国–山东–青岛联通
  
  回复
dujun说道：

2024年12月19日 13:25

Google Chrome 131 Windows 11 中国–香港华为云
我现在对形象管理的上限就是衣着整洁。

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1. obaby说道：
  
  2024年12月19日 14:00
  
  Google Chrome 130 Android 10 中国–山东–青岛联通
  唉,别说我都想去整形。哈哈哈
  
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2. 梦说道：
  
  2024年12月20日 15:54
  
  Google Chrome 109 Windows 10 中国–广东–深圳电信
  我就是来评论区找小杜的。哈哈
  
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  1. obaby说道：
    
    2024年12月20日 17:01
    
    Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 中国–山东–青岛联通
    小杜已经在了，哈哈哈
    
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3. laoluo说道：
  
  2024年12月23日 22:31
  
  Google Chrome 127 Android 10 中国–四川–巴中电信
  很可爱的小姑娘
  
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  1. obaby说道：
    
    2024年12月24日 08:26
    
    Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 中国–山东–青岛联通
    
    回复
白熊阿丸说道：

2024年12月19日 13:56

Google Chrome 131 Mac OS X 10.15 中国–北京–北京联通
一个多月4kg很好了，不需要太快，只要坚持就行

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1. obaby说道：
  
  2024年12月19日 14:01
  
  Google Chrome 130 Android 10 中国–山东–青岛联通
  嗯嗯是的下一步加强锻炼
  
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2. 小彦说道：
  
  2024年12月19日 18:42
  
  WebView 4 Android 12 中国–广东–深圳电信
  我教你一个方法，比较残忍，就是午饭不吃，我通常是这样，可以一天内减掉1公斤的，所以我体重保持得很好
  
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  1. obaby说道：
    
    2024年12月19日 18:55
    
    Google Chrome 130 Android 10 中国–山东–青岛联通
    长期这样可能会出问题
    
    回复
    1. 小彦说道：
      
      2024年12月20日 20:35
      
      Microsoft Edge 123 Windows 11 中国–广东–珠海电信
      不会的，我这个习惯保持了2年了，身体一直没毛病，不过你可能不会相信咯~
      
      回复
      1. obaby说道：
        
        2024年12月20日 20:45
        
        Google Chrome 130 Android 10 中国–山东–青岛联通
        酱紫不过这个得身体适应了才行吧
        
        回复
        
        小彦说道：
        
        2024年12月20日 20:57
        
        Microsoft Edge 123 Windows 11 中国–广东–珠海电信
        是的，刚开始适应挺难受的，老是饿，但大概用了一周这样子就习惯了~
        
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acevs说道：

2024年12月19日 14:26

Google Chrome 131 Windows 10 意大利
很有效率呀。
你小时候经常干农活吗？如果是那就没问题，很健康。
如果不是，可能得看看脑垂体的内分泌。我看了一个帖子感觉神奇，研究了一下。我把自己也观察好久。

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1. obaby说道：
  
  2024年12月19日 14:32
  
  Google Chrome 130 Android 10 中国–山东–青岛联通
  小时候干的不多高中之后干的多因为没人干了
  
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  1. acevs说道：
    
    2024年12月19日 14:35
    
    Google Chrome 131 Windows 10 中国–山东–青岛联通
    那就一切安好。健康。
    
    回复
Loekman说道：

2024年12月19日 14:50

Google Chrome 131 Windows 10 中国–台湾–新北市中华电信
我正在为增肥而烦恼，我家那位在为减肥而烦恼

呼唤一下刚刚好，哈哈🤣

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1. obaby说道：
  
  2024年12月19日 14:56
  
  Google Chrome 130 Android 10 中国–山东–青岛联通
  人与人的悲欢毕竟不同
  
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Kevin说道：

2024年12月19日 15:26

Google Chrome 131 Windows 11 中国–重庆–重庆联通
一个多月,减重4kg,这可以说是成绩斐然了!

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1. obaby说道：
  
  2024年12月19日 17:14
  
  Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 中国–山东–青岛联通
  看人家说减肥，一天一斤，老夸张了。我觉得 tm 割肉都没这么快啊！
  
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大致说道：

2024年12月19日 16:15

Google Chrome 131 Windows 10 加拿大
山连着山，肚连着肚。

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1. obaby说道：
  
  2024年12月19日 17:15
  
  Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 中国–山东–青岛联通
  三折叠（肚皮），怎么折都有面，😂
  
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似水流年说道：

2024年12月19日 16:18

Microsoft Edge 131 Windows 11 中国–河南–漯河联通
上篇文章的背影图已经看出非常有成效了啊，加油，姐妹儿。

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1. obaby说道：
  
  2024年12月19日 17:15
  
  Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 中国–山东–青岛联通
  哈哈哈，酱紫吗～～
  
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  1. 似水流年说道：
    
    2024年12月19日 17:43
    
    IBrowse r Android 12 中国–河南–濮阳移动
    必须啊
    
    回复
三十海河说道：

2024年12月19日 16:41

Google Chrome 131 Windows 10 中国–山东–济宁电信
haha 看标题让我想到了万人迷的「小度小度」，感慨为啥你能发语音

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1. obaby说道：
  
  2024年12月19日 17:15
  
  Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 中国–山东–青岛联通
  是的呢，自带音效
  
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Bosir说道：

2024年12月19日 17:04

Google Chrome 86 Windows 10 中国–上海–上海联通
我现在就是“大肚，大肚，我在”，说好的减肥，一直是断断续续的

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1. obaby说道：
  
  2024年12月19日 17:15
  
  Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 中国–山东–青岛联通
  加油鸭
  
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满心说道：

2024年12月19日 17:53

Google Chrome 101 Windows 10 中国–湖北–武汉电信
减肥是个大事儿，任重道远呐

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1. obaby说道：
  
  2024年12月19日 18:56
  
  Google Chrome 130 Android 10 中国–山东–青岛联通
  哦呢是哒
  
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沉沦说道：

2024年12月19日 20:15

Safari 18 iPad iOS 18.1.1 中国–河北–保定联通
女同志减肥还有个动力，减肥成功，千娇百媚。可我这肥以啥理由减呢…得好好考虑下下。

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1. obaby说道：
  
  2024年12月19日 20:33
  
  Google Chrome 130 Android 10 中国–山东–青岛联通
  身体健康啊体检的时候少几个异常指标 😁
  
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萧俊介说道：

2024年12月19日 20:24

Google Chrome 131 Mac OS X 10.15 中国–湖北–武汉电信
哈哈，这肚子对话太有画面感了！不过跳绳一天 1000+，这毅力绝了，我已经有好几天没运动了，这么看你赢了！

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1. obaby说道：
  
  2024年12月19日 20:34
  
  Google Chrome 130 Android 10 中国–山东–青岛联通
  今天2000完成十二分钟
  
  回复
美樂地说道：

2024年12月19日 20:46

Firefox 133 Windows 10 中国–浙江–台州电信
群晖的 cloud sync 套件，我试过，每个任务限速10kb，下载到猴年马月……

无论是小肚还是大肚，都，没关系，只要身体健康即可！

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1. obaby说道：
  
  2024年12月19日 20:49
  
  Google Chrome 130 Windows 10 中国–山东–青岛联通
  那个无所谓，扔那里跑就是了。不用管他。
  
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皇家元林说道：

2024年12月19日 22:10

Firefox 133 Windows 10 中国–安徽–合肥–肥西县移动
好像人到中年，肚子不自觉的就大了。
冬天了，衣服都穿的多了！哈哈！

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1. obaby说道：
  
  2024年12月20日 08:48
  
  Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 中国–山东–青岛联通
  正常啊。中年人的通病～～
  
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小饿说道：

2024年12月19日 22:31

Google Chrome 131 Mac OS X 10.15 中国–河北–石家庄电信
百度这样的公司还是早点倒闭好。

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1. obaby说道：
  
  2024年12月20日 08:48
  
  Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 中国–山东–青岛联通
  的确很一般
  
  回复
和和说道：

2024年12月20日 09:59

Google Chrome 131 Windows 11 中国–陕西–西安电信
随着时光的蔓延~我慢慢的从腿看到了头发~

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1. obaby说道：
  
  2024年12月20日 10:00
  
  Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 中国–山东–青岛联通
  哈哈哈
  这评论，神了
  
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XIGE说道：

2024年12月20日 21:25

Firefox 133 Windows 10 中国–云南–丽江电信
有个法子，你可以定个每天的目标，然后每天记录目标完成状况，反思批斗，不管是否完成都如实记录，不出一个月准能养成习惯，现在我就这么干，做记录网站很有效哈。

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1. obaby说道：
  
  2024年12月20日 22:29
  
  Google Chrome 130 Android 10 中国–山东–青岛联通
  现在用运动记录app记录感觉也够用了
  
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keyle说道：

2024年12月20日 22:44

Google Chrome 131 Mac OS X 10.15 中国–香港 Akari
自拍手机尽量贴近身体，不要前伸

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1. obaby说道：
  
  2024年12月21日 07:53
  
  Google Chrome 130 Android 10 中国–山东–青岛联通
  😯 啥姿势来个示意图
  
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  1. keyle说道：
    
    2024年12月24日 10:46
    
    Google Chrome 130 Windows 10 中国–上海–上海电信
    1️⃣ 📱 手机高度：确保手机高度至少与眉毛齐平，这样可以拍出最美的自己。
    
    2️⃣ 👀 眼神：看着手机屏幕里的自己，而不是直接看镜头，这样照片更自然。
    
    3️⃣ 📷 镜头放大：将镜头放大1.5倍，这样照片更有层次感。
    
    4️⃣ 📱 手机位置：将手机微微向内扣，这样可以避免双下巴，拍出更美的自己。
    
    5️⃣ 🤰 姿势：微微侧脸，展示出你的最佳角度，让照片更加生动。
    
    6️⃣ 📏 距离：保持手机距离身体一个手掌的宽度，这样照片不会失真。
    
    7️⃣ 😄 心情：拍照时保持愉快的心情，这样照片会更有感染力。
    
    回复
    1. obaby说道：
      
      2024年12月24日 11:02
      
      Google Chrome 130 Android 10 中国–山东–青岛联通
      太复杂，感觉还是别人拍比较专业。哈哈哈
      
      回复
在下厦门人说道：

2024年12月21日 00:25

Microsoft Edge 131 Windows 11 中国–江苏–苏州电信
博客不错，还是个女博主，甚是少见。

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1. obaby说道：
  
  2024年12月21日 07:59
  
  Google Chrome 130 Android 10 中国–山东–青岛联通
  
  回复
爱看说道：

2024年12月21日 19:54

Google Chrome 109 Windows 10 中国–上海–上海腾讯云
灵妹妹的背影都好瘦了
还是微胖最佳

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1. obaby说道：
  
  2024年12月21日 20:10
  
  Google Chrome 130 Windows 10 中国–山东–青岛联通
  还是要减的，最起码减掉肚肚
  
  回复
瀚海星辰说道：

2024年12月22日 08:52

Microsoft Edge 130 Windows 11 中国–河北–承德联通
嘟嘟嘟嘟，嘟嘟嘟嘟，嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟，看我的评论带声音，大概是来自音乐，我和草原有个约定

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1. obaby说道：
  
  2024年12月22日 09:49
  
  Google Chrome 130 Android 10 中国–山东–青岛联通
  不错
  
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w4j1e说道：

2024年12月22日 20:36

Microsoft Edge 131 Windows 10 中国–重庆–重庆电信
迅雷的群晖套件一开始也好用，现在也限速了。
百度网盘我已经多年不打开它了，同步也是选 onedrive

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1. obaby说道：
  
  2024年12月22日 20:44
  
  Google Chrome 130 Windows 10 中国–山东–青岛联通
  是的，国内的这些网盘都限速。宣传的所谓不限速，不限容量，纯粹就是瞎忽悠。
  
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凡梦星尘说道：

2024年12月24日 09:00

Microsoft Edge 131 Windows 10 中国–上海–上海电信
上了年纪后都会有小肚吧，哈

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1. obaby说道：
  
  2024年12月24日 09:35
  
  Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 中国–山东–青岛联通
  是的，😂
  
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刘郎说道：

2024年12月25日 04:14

Google Chrome 127 GNU/Linux 中国–贵州–黔南布依族苗族自治州–惠水县联通
开始速度 400k 后续速度稳定在 80k 左右百度网盘不开会员确实很垃圾开了会员也…… 哎无法谁让他资源多是行业龙头老大呢

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1. obaby说道：
  
  2024年12月25日 08:37
  
  Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 中国–山东–青岛联通
  实在是难用，限速太狠了。
  
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